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性交总动员 让做爱更性抽搐

来源:新鲜车   浏览量:0   发布日期:2020-03-16

要想在性交过程中,达到高潮的美好境界,单纯靠性交过程是不行的,要从日常就要进行储备高潮的能量。从饮食、锻炼到技巧、姿势,越是将一切可能的因素都动员起来,越容易在性生活中达到高潮。下面小编就来介绍一下,需要哪些总动员,能让人更好的性高潮吧?

饮食必须规律、均衡

饮食跟性欲也密不可分,只有规律、均衡的饮食,才能让性欲更高涨。若不吃早餐,性欲就会降低。因为影响性欲强弱的多巴胺,产生的关键时刻正是早晨醒来后,若不吃早餐,就会导致多巴胺分泌量减少,性快感减弱。B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

熟知自己的敏感点

无论是谁,都要对自己的性高潮负责。想拥有性高潮,就必须了解自己的身体。所谓知己知彼百战百胜。不了解自己的性喜好和需求是什么的话,你就无法经常获得性高潮。学会控制自己的身体并熟悉性反应的规律后,就能教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。

跟伴侣做好交流

做爱过程中要跟伴侣做好交流,交流好了才能让双方都满足。完美性爱需要以双方的互相沟通、了解为前提。记住:不是一个人的轻哼慢吟,也不是一个人的活塞运动,两人需要交流,需要心灵的默契与沟通。比如当你的伴侣在刺激你的身体时脱靶了,你就很难达到性高潮。所以你一定要及时向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

加强日常锻炼

日常锻炼,也是达到性高潮的一个好方法。通过锻炼,可以强化性紧张、收缩好肌肉。强迫自己紧张、兴奋、刺激自己的神经是走向高潮的好方法。当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

高潮的预演

私下多修炼,进行高潮的预演,有助于在真正做爱时控制自我的高潮。这一点主要是针对女性来说的。私下进行性高潮的排演,常能帮助那些不能摆脱自我控制的女性获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪相,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

使用最佳性爱姿势

使用让自己最容易达到高潮的性爱姿势,有助于达到性高潮。以女性为例,女上位是一个让女人比较容易达到性高潮的性爱姿势,因为它允许女性控制性交过程,如阴茎的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

情趣工具助力性高潮

专业的情趣工具,是性高潮的好帮手,在性生活中使用情趣用品,能够让夫妻达到高潮之巅。比如lelo旗下的TOR 2 托尔2男性六段式振动环,一人佩戴,能让两人高潮。托尔2在做爱时由男性佩戴,比第一代增强了1倍的振动强度。其屡获殊荣的设计让他更持久,也为她带来无限欢愉。让夫妻共享性高潮。(来源:新浪网-健康频道)

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